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減薬中なり。その3

2013-12-14

薬を飲まなくなって5日経った昨日、
やっぱり来ました。

やばいなって感じの不安感と息苦しさが。

本当にいきなりだったんで
ちょっとパニくりましたが、
一回目は10秒程で鎮静。

おっ、もう終わりか?

と、思ってたら
1時間後位にまたムクムクと不安が、、。

そこで、薬を半錠飲みました


すごい客観的に見れました、
自分の症状とその経過。

とりあえず、まだ私には薬の力は
必要のようです。

ただ、毎日の服用は体調を崩すので
半錠を1日か2日おきでとしたいと思います。

あと、パニは「気の持ちようでどうにかなる」というのは間違いだな、と再確認出来ました。
なので、やる事やったらこの病気は絶対に治せるって事。

言葉が乱暴になりましたが
要は自分の努力次第。だったら、やったります、治したいから!

と、ここに書きながら
自分で整理をつけてます

限界が見えてからが勝負。
ここからが、成果の見せ所。


今回は、本当にいきなりだったんで
呼吸法をする余裕がなかったのが
悔しいです。慌てました(´0`)

でも、そんな自分を客観視する事は
出来た。これは、進歩。


心は決して折れてません、
むしろ、燃えてます
本当のドラッグフリーを目指し
まだまだ、減薬続行中です
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